گھر کے فٹنس کا سمارٹ سامان آپ کو اپنی جم کی رکنیت ترک کرنے پر آمادہ کر سکتا ہے۔

ایک مصنوعی ذہانت کا آلہ جو جدید فرنیچر سے دوگنا ہے؟ ایک ایسا پلیٹ فارم جو پورے جم کے لیے مفت وزن اٹھا سکتا ہے؟ ایک کیٹل بیل جو آپ کی کارکردگی کو ٹریک کرسکتا ہے؟ آپ کبھی بھی اپنے اپارٹمنٹ کو ورزش کے لیے نہیں چھوڑ سکتے۔
بالکل نئے فٹنس آلات کی ایک لہر ہے جو صرف وائی فائی سے فعال ہارٹ ریٹ مانیٹرنگ اور کیلوری کی گنتی سے زیادہ فراہم کرتی ہے۔
مصنوعی ذہانت کی تربیت لینا چاہتے ہیں جو کمرے میں بدیہی طور پر آپ کی ضروریات کو پورا کرتی ہے؟ استعمال کرنے کے لیے صرف سکرین کو چھوئیں۔
آپ کے مقابلے کی کھجلی کو ختم کرنے کے لیے ، بلٹ ان الگورتھم آپ کو ٹریک کر سکتا ہے اور آپ کو فٹسپو چیٹ گروپ میں اپنی پیش رفت ظاہر کرنے دیتا ہے۔
ستم ظریفی یہ ہے کہ سب سے نمایاں پہلو یہ ہے کہ کچھ مشینیں کتنی غیر متزلزل ہوتی ہیں ، جیسے آئینے جو مکمل لمبائی کے آئینوں سے ممتاز نظر آتے ہیں۔ یا فٹنس فرسٹ کا وٹرووین وی فارم ٹرینر ، جو کم ریبوک سٹیپ پلیٹ فارم (90 کی دہائی سے ایک کو یاد ہے؟) کی یاد دلاتا ہے لیکن اس میں جم کا سارا وزن ہوتا ہے۔
یہاں تک کہ بظاہر کم ٹیک کا سامان ، جیسے کیٹل بیلز ، کمرے میں بے ترتیبی کو کم کرنے کے لیے تجدید کیا جا رہا ہے۔ میری کونڈو بالکل متفق ہیں۔
یقینا ، یہ آلات سستے نہیں ہیں - کچھ معاملات میں ، وہ سنگاپور میں اوسط ماہانہ جم کی رکنیت کی فیس سے 10 گنا زیادہ ہیں ، یا تقریبا S $ 200۔ تاہم ، اگر آپ کے پاس کافی بجٹ ہے تو ، آپ کی گھریلو ورزش یوٹیوب ویڈیوز دیکھنے سے زیادہ ذاتی اور دلچسپ ہوگی۔ اگر نہیں ، تو وہ صرف دلچسپ لگتے ہیں۔
وٹرووین وی فارم ٹرینر پیڈل پلیٹ فارم میں سے ایک کی طرح دکھائی دیتا ہے ، لیکن ہر طرف یہ واپس لینے کے قابل کیبلز اور ہینڈلز (رسیوں ، ڈنڈوں یا ٹخنوں کے پٹے کے ساتھ تبادلہ) اور ایل ای ڈی لائٹس شامل کرتا ہے تاکہ اسے ایک ڈی جے کنسول کی طرح نظر آئے۔
اس کا مزاحمتی نظام ایک مزاحم ہے جو 180 کلوگرام تک مشترکہ پل فورس فراہم کر سکتا ہے۔ آپ تربیت شروع کرنے سے پہلے ترتیبات بنا سکتے ہیں ، نیز تکرار اور نمونوں کی تعداد (مثال کے طور پر ، پمپ موڈ جتنا تیز ہوگا ، مزاحمت اتنی زیادہ ہوگی ، جبکہ اولڈ اسکول موڈ جامد وزن کے احساس کی نقل کرتا ہے)۔
جم کے پیشہ ور افراد پہلے ہی تصور کر سکتے ہیں کہ ڈیڈ لفٹ اور بائیسپس کرل کیسے انجام دیے جائیں۔ تاہم ، اگر آپ کو یقین نہیں ہے تو ، اس کی ایپ چیک کریں ، اس میں 200 سے زیادہ مشقیں اور 50 سے زیادہ کورسز ہیں جو کہ پٹھوں کے گروپ ، ٹرینر اور تکنیکی سبق کے ذریعہ تلاش کے قابل ہیں۔
ایپ کا الگورتھم یہ بھی یقینی بناتا ہے کہ آپ ہر بار صحیح "وزن" استعمال کریں-شروع میں صرف تین ٹیسٹ نمائندے لیں اور سسٹم آپ کی وزن اٹھانے کی صلاحیت کو ریکارڈ کرے گا۔
یہ وجدان آپ کے ورزش کے عمل پر بھی لاگو ہوتا ہے۔ الگورتھم سے چلنے والا نظام اس وقت محسوس کرسکتا ہے جب آپ تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں اور اس کے مطابق مزاحمت کو ایڈجسٹ کرتے ہیں ، لہذا آپ شکل میں رہیں گے اور چوٹوں کو کم سے کم کریں گے۔ لیکن اس کا یہ مطلب نہیں کہ V- فارم ٹرینر آپ کے لیے آسان ہے۔ یہ آپ کو مضبوط بننے میں مدد کے لیے ہفتہ وار اضافے کا حساب بھی لگا سکتا ہے۔
فوائد: کم سے کم ماہرین ان تمام مشقوں کو گھٹانا پسند کرتے ہیں جن کے لیے ایک سجیلا بیگ میں مفت وزن اٹھانا اور وزن اٹھانا ضروری ہوتا ہے۔ جب آپ کام کر لیں تو اسے صرف بستر کے نیچے دبائیں اور یہ غائب ہو جائے گا۔ بہر حال ، کیا آپ کو صرف ڈمبلز اور بھاری مشینیں ہر جگہ قیمتی جگہ لینے سے نفرت نہیں ہیں؟
نقصانات: وی فارم ٹرینر اسکرین سے لیس نہیں ہے ، لہذا آپ کو اپنی اسکرین کا استعمال کرنا ہوگا ، جیسے سمارٹ ٹی وی سے منسلک ہونا۔ لیکن یہ استعداد آپ کے لیے فوائد لا سکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، اپنے اسمارٹ فون یا ٹیبلٹ پر ویڈیو چلائیں تاکہ آپ اپنی بالکونی یا بیڈروم پر ورزش کر سکیں۔