آپ کو شکل میں واپس لانے کے لیے بہترین ہوم فٹنس کا سامان۔

ایک سال سے زیادہ پہلے ، COVID-19 کے پھیلاؤ اور اس کے بعد آنے والی عالمی وبا نے ملک کو لاک ڈاؤن کی حالت میں داخل کیا ، جس سے ہماری روز مرہ کی زندگیوں کو ہر تصوراتی انداز میں مؤثر طریقے سے تبدیل کیا گیا۔ جب امریکہ بھر میں جم اور فٹنس سینٹر مستقبل قریب کے لیے بند ہو جاتے ہیں تو ہماری روز مرہ کی بہت سی سرگرمیاں توازن سے باہر ہو جاتی ہیں۔ ہمیں سماجی دوری کے رہنما اصولوں کو برقرار رکھتے ہوئے شکل میں رہنے کا ایک اور طریقہ تلاش کرنا ہوگا۔ کچھ فٹنس کے شوقین آلات میں سرمایہ کاری کرتے ہیں جیسے پیلوٹن سائیکل اور ٹریڈ مل۔ دوسرے گھریلو مشقوں کے لیے یوٹیوب کا رخ کرتے ہیں ، اور انہیں مکمل کرنے کے لیے صرف یوگا چٹائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ لیکن مانگ میں بڑے پیمانے پر اضافے کی وجہ سے ، گھر کے بہترین فٹنس آلات ، جیسے ڈمبلز اور مفت وزن کے کچھ اہم ٹولز نایاب ہو گئے ہیں۔ نورڈک ٹریک کے ترجمان نے کہا کہ گزشتہ سال کی فروخت میں 2019 کے مقابلے میں 600 فیصد اضافہ ہوا ہے۔
اب جب جم دوبارہ کھل گیا ہے اور ماسک پہننے کی ضرورت کو منسوخ کر دیا گیا ہے ، کیا لوگوں کے فٹنس منصوبے ان کی وبائی بیماری سے پہلے کی حالت میں واپس آ جائیں گے؟ جیفریز کے مطابق ، جم ٹریفک اپنی جنوری 2020 کی سطح کے 83 فیصد تک پہنچ گئی ہے۔ یہ بلاشبہ وبائی امراض کے شروع ہونے کے بعد سب سے زیادہ حاضری کی شرح ہے۔
اگرچہ جم کی رکنیتیں واپسی کر رہی ہیں ، ہوم فٹنس پروگراموں کو محفوظ نہیں کیا جائے گا۔ فٹنس کے شوقین اکثر ورچوئل آپشنز استعمال کرتے رہتے ہیں ، جیسے فلیکس آئی ٹی کی ورچوئل پرسنل ٹریننگ ، ایم وائی ایکس فٹنس گروپ بائیک ، اور فائٹ کیمپ کی ورچوئل باکسنگ ، آپ کو پیشہ ور افراد کے ساتھ تعاون کرنے اور گھر پر یا کسی اور جگہ اپنے ورزش کو ذاتی بنانے کی اجازت دیتی ہے۔
اب ہم بالآخر فٹنس کا سامان حاصل کر سکتے ہیں جو پچھلے سال کے بیشتر حصوں میں کم تھا۔ ہم میں سے بہت سے لوگ وبائی امراض کے دوران خریدے گئے گھریلو فٹنس آلات استعمال کرنے پر اصرار کرتے ہیں۔ ایکسپلور ٹیکنالوجیز کے جمع کردہ اعداد و شمار کے مطابق ، 49 فیصد جواب دہندگان کے گھر میں مفت وزن ہے ، 42 فیصد کے پاس مزاحمتی بینڈ ہیں ، اور 30 ​​فیصد کے پاس ٹریڈمل ہیں۔ تاہم ، اگر آپ وبا کے دوران گھر پر فٹنس کا سامان خریدنے کے لیے خوش قسمت نہیں ہیں ، تو اب ان اشیاء کو تلاش کرنا آسان ہے جن کی زیادہ مانگ ہے۔
آپ ہائبرڈ اپروچ اپنانے کے لیے اپنے باقاعدہ جم پلان میں گھریلو ورزش اور فٹنس کا سامان بھی شامل کر سکتے ہیں۔ ان دنوں کی تکمیل کے لیے اس طرح کے آپشنز ہیں جب آپ کے پاس جم جانے کا وقت نہیں ہے یا گھر چھوڑے بغیر فوری اے بی ایس ٹریننگ کرنا چاہتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، ہمارے پاس آپ کو صحت مند رکھنے کے لیے گھریلو فٹنس ٹولز ہیں ، چاہے وہ آپ کے ڈبلیو ایف ایچ لنچ بریک کے دوران 30 منٹ کی ورزش ہو یا رات کو پسینے کی مکمل ورزش ہو۔
ہم میں سے کچھ ابتدائی طور پر اپنے جم کو چھوڑنے اور گھر میں روزمرہ کی سرگرمیوں میں مصروف ہونے سے ڈرتے تھے۔ لیکن ورزش کے قابل طریقوں کو اپنانے کے فوائد بھی ہیں۔ آپ کبھی کبھی مہنگی رکنیت کے لیے پیسے بچا سکتے ہیں۔ آپ کی خاندانی ترتیبات ہمیشہ کھلی رہیں گی۔ اب کوئی ورزش یاد نہیں آتی کیونکہ جم بند ہے۔ اپنے گھر میں ورزش کرنا اس فیصلے کو بھی ختم کر سکتا ہے جو آپ جم میں محسوس کر سکتے ہیں۔ چاہے آپ نے کل رات کا پاجامہ پہنا ہو یا آپ کا پسندیدہ فٹنس سوٹ ، آپ کو بہت زیادہ پسینہ آ رہا ہو گا۔ بالآخر ، گھر پر ورزش کرنے سے آپ اپنی صحت کو کنٹرول کر سکتے ہیں اور اس دن ورزش نہ کرنے کے بہانے محدود کر سکتے ہیں۔
اس سے قطع نظر کہ آپ اب بھی مکمل طور پر گھر پر فٹنس پروگرام میں حصہ لے رہے ہیں ، مصروف شیڈول کے مطابق ہائبرڈ پروگرام بنانا چاہتے ہیں ، یا اپنی اگلی فٹنس کلاس میں کچھ نئے ٹولز شامل کرنا چاہتے ہیں ، ہم آپ کی ضروریات کو پورا کر سکتے ہیں۔ سنجیدہ پمپوں کے لیے فٹنس بیلٹ سے لے کر کسی بھی ورزش کے لیے موزوں وزن تک ، ہماری وبائی بیماری کے بعد صحت اپ گریڈ ہونے والی ہے۔ گھر کے بہترین فٹنس آلات کا ہمارا انتخاب یہ ہے۔
چھ کاسٹ آئرن ڈمبلز کا یہ مجموعہ آپ کو اپنے گھریلو ورزش کو کئی وزن کے ساتھ مضبوط بنانے اور آپ کو چیلنج کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔
یہ رنگین نیوپرین لیپت وزن پائیدار ، محفوظ اور غیر پرچی ہیں ، لہذا آپ ڈمبلز کو چھوڑے بغیر ورزش کرسکتے ہیں۔ مسدس انہیں گھومنے سے روکتا ہے۔ کٹ میں ایک سادہ اسٹینڈ بھی شامل ہے ، تاکہ آپ اپنے گھر کے فٹنس کا سامان آسانی سے ترتیب دے سکیں۔ منتخب کرنے کے لیے مختلف قسم کے وزن ہیں ، اور آپ اپنے گھریلو جم کو ابتدائیوں اور اعلی درجے کے لیے لیس کر سکتے ہیں۔
کیا آپ جم میں گرم ہونا چاہتے ہیں یا اپنے کولہوں کو کمرے میں جلنے دینا چاہتے ہیں؟ یہ مزاحمتی بینڈ ایک ورسٹائل امداد ہیں جسے آپ کسی بھی ورزش میں شامل کر سکتے ہیں۔
ان پٹے میں مزاحمت کے پانچ درجے ہوتے ہیں ، اور یہ ہیوی ڈیوٹی لوپس کے ساتھ ڈیزائن کیے جاتے ہیں ، جو ورزش کے نئے اور پیشہ ور افراد کے لیے موزوں ہوتے ہیں۔ اگرچہ زیادہ تر لوگ ورزش کے دوران مزاحمت بڑھانے کے لیے پٹے استعمال کرتے ہیں ، آپ جسمانی تھراپی کے دوران ان پٹے کا استعمال بھی کر سکتے ہیں۔ مواد ایک غیر پرچی ربڑ ہے ، لہذا جب آپ حرکت کرتے ہیں تو آپ کو بیلٹ کی نقل و حرکت پر دباؤ محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔
یہ اضافی موٹی فٹنس چٹائی آپ کو کسی بھی ورزش کی مدد اور راحت فراہم کرتی ہے-چاہے یہ صبح کی یوگا کلاس ہو یا گھر میں اپنے ایبس کا کام کرنا۔
ہر یوگا ، پائلٹس یا یوٹیوب ورزش کے شوقین کے لیے ، ایک قابل اعتماد فٹنس چٹائی آپ کے جوڑوں کی حفاظت کر سکتی ہے جب آپ ورزش کرتے ہیں۔ چٹائی 2/5 انچ موٹی ہے ، لہذا ہر ورزش میں تکلیف کا احساس ہوگا تاکہ کسی زخم یا زخم کو روک سکے۔ شامل پٹا آپ کو اپنے ساتھ لے جانے کی بھی اجازت دیتا ہے ، چاہے آپ جم میں ہوں یا بیرونی کھینچنے کی مشقوں کے لیے پارک جائیں۔
باہر بھاگنا پانی لے جانے ، پیچیدہ موسم اور سخت کنکریٹ کی پیچیدگیوں کے ساتھ ہوسکتا ہے۔ یہ 16 انچ x 15 انچ کی سطح آدھا میل سے 10 میل فی گھنٹہ کی ہمہ جہت رفتار کی حد ہے ، لہذا آپ پریشانی کو بچا سکتے ہیں اور گھر پر چل سکتے ہیں۔ چاہے آپ کام پر جانے سے پہلے تیز چہل قدمی کرنا چاہتے ہو ، یا میراتھن ٹریننگ میں حصہ لینا چاہتے ہو ، یہ ورسٹائل ایروبک ورزش کا آلہ کسی بھی گھریلو ورزش کے لیے بہترین ہے۔
ہم نے اپنے کاموں کو ختم کر لیا ہے اور لمبے فاصلے تک سفر کرنے والے مردوں کے لیے چلنے کے بہترین جوتے منتخب کیے ہیں ، چاہے وہ بلاک کے قریب ہی کیوں نہ ہوں۔
ہم ایمیزون سروسز ایل ایل سی ایسوسی ایٹس پروگرام میں شریک ہیں ، ایک ملحق اشتہاری پروگرام جس کا مقصد ہمیں ایمیزون ڈاٹ کام اور وابستہ سائٹوں سے لنک کرکے پیسہ کمانے کا طریقہ فراہم کرنا ہے۔ اس ویب سائٹ کو رجسٹر کرنا یا استعمال کرنا ہماری سروس کی شرائط کی قبولیت کو ظاہر کرتا ہے۔